A importância da disciplina para o cérebro e as vantagens!

Quais são os caminhos do cérebro para desenvolver disciplina? Confira as dicas e abandone de vez a procrastinação! A motivação é importante, mas definitivamente não é ela que te leva até o seu objetivo. Você certamente já ouviu algo semelhante na internet e, segundo a neurociência, esta afirmação está correta. Embora a motivação seja determinante para […]

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Alerta Unisef- Supera Floripa

Alerta Unicef: Por que precisamos estimular nossas crianças agora?

Estudo divulgado neste domingo (23) alerta para cenário “devastador” na educação brasileira pós pandemia. Entenda. Um alerta publicado no último domingo (23) pelo Unicef (Fundo das Nações Unidas para a infância) apontou que uma geração inteira será “profundamente afetada” pelo fechamento de escolas nos últimos dois anos no mundo e as perdas são “quase irrecuperáveis”. O alerta […]

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Desafio Lógica Secreta

Nosso cérebro tem que ser desafiado , exercitamos o corpo para estimular os músculos e manter a forma , temos então que que exercitar o nosso cérebro pois estimula as funções cognitivas. Aproveite para conhecer o Método SUPERA de perto! Clique aqui e agende uma AULA GRÁTIS. Acompanhe nossas redes sociais: Instagram | Facebook Quer receber Dicas e Desafios pelo Whatsapp é gratuito. […]

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Dança e estimulação cognitiva; entenda os benefícios

Você já se perguntou como a dança pode ser uma forma de estimulação cognitiva? Temos muitos estilos de dança e elas podem ser importantes intervenções, pois como muitos estudos revelam a dança é uma combinação entre atividade física e cognitiva simultaneamente.             Em um estudo de Borges e colaboradores (2018) com dois grupos de intervenções, o Grupo de idosos […]

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Jogos puzzle e seus possíveis efeitos na cognição de adultos e idosos

As intervenções com jogos do tipo “puzzle”, como quebra-cabeças, palavras-cruzadas, sudoku, dentre outros, são atividades de estimulação cognitiva que possibilitam a preservação da função cognitiva na população idosa. De certa forma, essas atividades são mais acessíveis a todo tipo de público, diferente das intervenções com a utilização de tecnologias, como os jogos online, que necessitam […]

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Janeiro branco: entenda seu cérebro e mude seu ano

Janeiro Branco: Nem sempre é fácil ser positivo, mas a ciência já comprovou que sentimentos bons podem te levar mais longe, entenda. Passado o ciclo de comemorações, iniciamos novos períodos e, com eles, pensamentos mais positivos ligados sobretudo à confiança, paz e esperança. Para lidar com um mundo que muda a todo instante, mais do […]

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Tá cansada? Entenda por que o seu cérebro precisa relaxar

Certamente você esta cansada! Afinal o mês de dezembro é marcado por confraternizações, balanços e reencontros, mas, também por ser o último mês do ano é um mês marcado pelo encerramento de ciclos e, em muitos casos, de cansaço físico e emocional. O que acontece quando não fazemos pausas? Segundo Livia Ciacci, neurocientista do SUPERA […]

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