Vença a procrastinação (de vez!) com ajuda da neurociência

Vamos para o terceiro mês do ano e a principal promessa para 2022 ainda é um desafio para muita gente: cumprir as metas e abandonar (de vez) a procrastinação. Procrastinação é preguiça? Para entender, e acabar, com a procrastinação é preciso entender por que procrastinamos. A neurocientista do Método SUPERA – Ginástica para o cérebro, […]

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O cérebro da pessoa com TDAH: Quais os sinais?

O TDAH, também conhecido como Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade, já atinge cerca de 2 milhões de pessoas no Brasil. Esse distúrbio mostra seus primeiros sinais  na infância, mas o que poucos sabem é que na maioria dos casos, os sintomas perduram para toda a vida, manifestando-se em diversos aspectos da fase adulta. […]

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Desafio Lógica Secreta

Nosso cérebro tem que ser desafiado , exercitamos o corpo para estimular os músculos e manter a forma , temos então que que exercitar o nosso cérebro pois estimula as funções cognitivas. Aproveite para conhecer o Método SUPERA de perto! Clique aqui e agende uma AULA GRÁTIS. Acompanhe nossas redes sociais: Instagram | Facebook Quer receber Dicas e Desafios pelo Whatsapp é gratuito. […]

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Dança e estimulação cognitiva; entenda os benefícios

Você já se perguntou como a dança pode ser uma forma de estimulação cognitiva? Temos muitos estilos de dança e elas podem ser importantes intervenções, pois como muitos estudos revelam a dança é uma combinação entre atividade física e cognitiva simultaneamente.             Em um estudo de Borges e colaboradores (2018) com dois grupos de intervenções, o Grupo de idosos […]

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Jogos puzzle e seus possíveis efeitos na cognição de adultos e idosos

As intervenções com jogos do tipo “puzzle”, como quebra-cabeças, palavras-cruzadas, sudoku, dentre outros, são atividades de estimulação cognitiva que possibilitam a preservação da função cognitiva na população idosa. De certa forma, essas atividades são mais acessíveis a todo tipo de público, diferente das intervenções com a utilização de tecnologias, como os jogos online, que necessitam […]

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Crianças e adolescentes precisam treinar o cérebro?

Treinar o cérebro é uma necessidade, não importa a idade. Este artigo foi Baseado nos estudos que mostram o avanço alcançado pela neurociência nas últimas décadas, a Escola SUPERA – especializada em exercícios para o cérebro – permite ao aluno em pouco tempo de prática, desenvolver melhorias significativas em relação à concentração, foco, raciocínio lógico, […]

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A criatividade pode ser desenvolvida ao longo da vida!

Vista como peça-chave para recolocação profissional e desenvolvimento pessoal, a criatividade pode ser desenvolvida ao longo da vida. No mês da Criatividade , entenda como este processo acontece. Uma das principais habilidades humanas que nos separam dos animais é a criatividade. A boa notícia é que ela pode ser exercitada e adquirida com o passar dos […]

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Alimentos para a saúde do cérebro: Dicas Supera

Na hora de pensar nos alimentos que fazem bem à saúde do cérebro, com certeza você já se pegou pensando na frase “você é o que você come” — afinal, este é, certamente, um ditado que faz muito sentido quando falamos neste assunto. Eles nos proporcionam disposição, alguns nos deixam felizes, outros ajudam na imunidade, alguns ajudam […]

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Cérebro Preguiçoso

Cérebro Preguiçoso: A importância da ginástica cerebral para o problema

Cérebro Preguiçoso: Pensa muito em desistir? Está sempre cansado para realizar atividades intelectuais? Entenda porque isso acontece. “Pensar dá muito trabalho”: você certamente já ouviu alguém dizer isso ou você é a pessoa que – por inúmeros motivos –, sempre se vê no caminho da procrastinação ou já percebeu que tem alguma dificuldade para assimilar […]

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