Quais serão os pratos do Ano Novo, hein? Saiba Mais

Quais serão os pratos do Ano Novo? Os alimentos agem como facilitadores de otimização do desempenho das habilidades mentais. Além disso, aqueles que vivem apresentando “brancos” e esquecimentos também podem estar se esquecendo de consumir alguns alimentos essenciais. Afinal, um cérebro afiado também depende de uma dieta especial. 🍊🥦

Com isso, listamos 5 nutrientes importantes para o funcionamento do nosso cérebro. Confira as dicas e mantenha a qualidade de sua alimentação. 🏆

💬 E aí, qual desses alimentos não vão faltar na sua ceia de Ano Novo?

Quais serão os pratos do Ano Novo, hein?

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20 NEURÓBICAS PARA FAZER EM CASA

Você já sabe que praticar atividades físicas é importante para manter uma boa saúde, mas e o cérebro? Este órgão também pode ser exercitado para melhorar seu desempenho e o melhor: você pode fazer isso em casa, no seu dia a dia com atividades chamadas de neuróbicas.

Quando fazemos as mesmas coisas com frequência, é comum ligarmos o piloto automático, pois já conhecemos a atividade. Assim o nosso cérebro entra na zona de conforto e começam as falhas de memória, raciocínio lento, problemas de concentração… Mais

Interessante, não é mesmo? Aproveite para conhecer o Método SUPERA de perto! Clique aqui e agende umaAULA GRÁTIS.

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