Síndrome de Burnout

Síndrome de Burnout: porque o seu cérebro precisa de mais atenção

Um distúrbio relativamente novo, ligado à exaustão da atividade laboral. Burnout, ou esgotamento profissional é uma condição emocional com sintomas de exaustão extrema, estresse e esgotamento físico resultante de situações de trabalho desgastante, que demandam muita competitividade ou responsabilidade. O distúrbio tem relação direta com o estilo de vida de bilhões de pessoas no mundo, […]

Read More »

Você sabe o que são funções cognitivas?

Você sabe, o que são funções cognitivas? Se não, vai aprender um pouco aqui e entenderá como elas são importantes para o funcionamento cerebral. As funções cognitivas são responsáveis pelo funcionamento do cérebro, determinando a capacidade do indivíduo em aprender, processar e compreender. Ela engloba a memória, atenção, funções executivas, habilidade visuoespacial e linguagem. Quem […]

Read More »

Meditação e desempenho de memória: o que dizem as pesquisas?

Embora o ato de meditar remeta à religiosidade oriental – como o budismo e hinduísmo – essa prática milenar tem sido tema de vários estudos científicos nos últimos anos. Isto porque foi encontrada associação na literatura entre meditação e melhorias em diferentes aspectos neurocognitivos que dizem respeito à nossa saúde mental e qualidade de vida, especialmente quando […]

Read More »

Como falar sobre cérebro com crianças?

Falar sobre o corpo humano não é fácil, pois ele é um universo com palavras específicas e terminologias também muito técnicas. E não seria diferente com o nosso cérebro. Esse órgão de funcionamento complexo e diverso pode parecer um pouco complicado de se entender, mas introduzir a importância dele na vida das pessoas, desde cedo, […]

Read More »

Infotoxicados: cansado de internet? Entenda o que o excesso de informação causa no seu cérebro

Infotoxicados: cansado de internet? Não importa sua ocupação, idade ou classe social: a sensação de cansaço mental por excesso de informações é uma queixa constante já classificada informalmente como uma epidemia, ou “infodemia” – termo utilizado por especialistas para mensurar o impacto do excesso de informações e dados na vida do homem moderno. A boa […]

Read More »

A hipertensão arterial e o desempenho cognitivo: cuidados importantes

Você já ouviu falar sobre pressão alta? Essa doença é chamada de Hipertensão Arterial Sistêmica (HAS). Segundo o Ministério da Saúde (2019), 388 indivíduos vão a óbito por dia por causa da hipertensão. Você sabia desse dado? Ele revela um número alarmante de mortes, que poderiam ser evitadas. Em uma Unidade Básica de Saúde (UBS), o acompanhamento […]

Read More »

Dia dos Pais: como o cérebro reage à paternidade?

Dia dos Pais! Quando pensamos em nossos pais, associamos a imagem paterna à segurança, conforto, apoio… verdadeiros super-heróis, que sempre irão nos proteger e nos salvar em qualquer ocasião. Quando os homens se tornam pais, algo acontece: todos ficam mais responsáveis, cuidadosos e atenciosos. Você sabia que as respostas para todas essas transformações estão nas […]

Read More »

A importância da estimulação cognitiva para crianças

Nosso cérebro não para de se desenvolver nunca. Podemos aprender algo aos 90 anos e ainda assim ele fará novas conexões. Incrível, né?  Mas o desenvolvimento desse órgão espetacular acontece de forma mais acentuada logo nos primeiros anos de vida, no período denominado primeira infância, uma das fases mais importantes e que irá determinar em grande parte […]

Read More »

Higiene do sono: 6 dicas para o seu cérebro dormir melhor

A reclamação sobre o sono é uma constante, desde o início da pandemia de COVID-19. No primeiro momento, as motivações podem, principalmente, ter relação com as incertezas trazidas pelo novo contexto social. Atualmente, no segundo ano de pandemia, a queixa está diretamente ligada a mudança de hábitos e o maior uso de dispositivos eletrônicos antes […]

Read More »