estimulação cognitiva

O conceito aprendendo a aprender: como a estimulação cognitiva funciona na prática

Se hoje crianças são estimuladas desde os primeiros anos de vida, facilitando seu processo de aprendizagem, em um passado não muito distante o processo de imersão no ensino regular costumava não nada amistoso para muitas crianças e, em alguns casos, até traumático. O contato com a escola por vezes não remete a boas lembranças, seja […]

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Zona de Conforto-Supera Floripa

O que é a zona de conforto do seu cérebro?

Se você quer saber por que seu cérebro entra na zona de conforto e o que fazer para impedir isso, precisa ler esse post. Vamos entender como o cérebro processa as tarefas que executamos todos os dias e como podemos usar diversos recursos para uma estimulação cognitiva adequada. Neste conteúdo você verá: Menos tarefas, mais […]

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10 benefícios da prática de esportes para o seu cérebro

Com certeza você já ouviu alguém falando sobre os benefícios da prática esportes, seja o seu professor de educação física da escola, alguém da sua família ou do seu ciclo de amigos, não é mesmo? Manter o corpo e a mente ativos é um dos fatores decisivos para minimizar os impactos do envelhecimento cerebral. Quando nos […]

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Atenção Foco Concentração

Atenção, foco e concentração: como usar melhor esses recursos no seu dia a dia

Em um mundo cada vez mais conectado, somos bombardeados por dezenas de notificações e informações diariamente; e isso pode estar atrapalhando – e muito – a nossa performance no que diz respeito às habilidades de atenção, concentração e foco. Garantir que essas duas habilidades estejam em dia é muito importante para conseguir desenvolver tarefas do dia a dia no trabalho, em casa […]

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Como a estimulação cognitiva desenvolve a autoestima?

Autoconfiança, autoestima, autoconhecimento, olhar para si. Palavras pouco presentes na vida das gerações anteriores e que, para os jovens de hoje, ditam regras, comportamentos e principalmente os motivam a seguirem os seus sonhos e tomar decisões. Mas afinal: existe um caminho das pedras para conseguir desenvolver a tão sonhada autoestima? A resposta é sim e […]

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Saúde do Cérebro: por que é tão importante cuidar!

Saúde do Cérebro: Quando estamos acordados ele trabalha para que possamos nos comunicar, realizar movimentos, expressar sentimentos e adquirir novos conhecimentos. Quando dormimos, ele funciona regulando os níveis de melatonina para garantir uma boa noite de sono. E aí, já sabe de qual órgão estou falando? Se ainda não descobriu, aqui vai mais uma dica: ele tem […]

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